Gratis Checklist: Check je reflectie
Check je Reflectie:
Ben je ook klaar voor de diepe, soms moeilijke kanten van het doula-werk?
Als doula sta je vaak midden in de mooiste momenten. Je viert mee, je steunt, je ademt mee in het ritme van een geboorte. Maar soms brengt je werk je ook bij gevoelens die rauw, stil of ingewikkeld zijn. Juist daar kan jouw aanwezigheid het verschil maken.
Misschien merk je dat je je heel natuurlijk beweegt in het begeleiden van zwangeren die hun reis licht en soepel ervaren. En misschien vraag je je tegelijk af: hoe is dat voor mij als er verdriet mee komt? Als emoties groot worden, of rouw zacht onder de oppervlakte aanwezig is?
Iedere ouder kan zich weleens eenzaam voelen in die diepte. Het bijzondere is: jouw nabijheid kan dan juist een bron van steun zijn. Niet omdat jij alles moet weten of oplossen, maar omdat je blijft. Omdat je laat zien dat ze er niet alleen voor staan.
Deze Check je Reflectie-lijst is een zachte uitnodiging om even stil te staan bij jezelf. Het helpt je ontdekken hoe je reageert in spannende of kwetsbare momenten, en welke kracht je al in huis hebt om er dan tóch te zijn. Het hoeft niet perfect. Het gaat erom dat jij met liefde, authenticiteit en moed naast iemand kan blijven, ook als het even spannend voelt.
Stel jezelf bijvoorbeeld eens de vraag:
-
Hoe voel ik me bij het idee om ouders te steunen als hun pad donkerder kleurt?
-
Kan ik mezelf toestaan aanwezig te blijven, ook wanneer mijn eigen emoties geraakt worden?
-
Waar zou ik nog willen groeien, zodat ik met vertrouwen in zulke momenten kan blijven staan?
Zie dit niet als een toets, maar als een kompas. Het geeft richting en nodigt je uit om nieuwsgierig te zijn naar je eigen binnenwereld. Want juist door jezelf beter te leren kennen, word je vrijer en steviger in je rol als doula.
De mooiste begeleiding ontstaat niet doordat je alle antwoorden hebt, maar doordat je durft mee te bewegen met wat er is. Dat je naast ouders kan staan, of ze nu lachen, huilen, stilvallen of boos worden. Jouw groei maakt je niet alleen zelf krachtiger, maar ook een baken van licht voor wie jouw aanwezigheid het hardst nodig heeft.
Neem dit moment voor jezelf. Adem, lees, schrijf. Ontdek wat er in jou leeft. Je zult merken: elke stap die je hierin zet, verrijkt niet alleen jou, maar ook de ouders die jij straks begeleidt.